少糖,低钠盐及极好的纤维来源

麸质,牛奶和无鸡蛋成分免费

• 添加藜麦,高粱,荞麦和甘蔗汁糖块

 

配料:

无麸质面粉(玉米淀粉, 米粉, 玉米粉) 糖, 古老五谷 (, 画眉草, 荞麦粉), 膨松剂(450, 500, 575), 增稠剂 (412, 415 (甲基, 464, 466)), 井矿盐 (341), 香草味, 碘盐。

 

准备:

1. 把瓶子里的面粉摇匀。

2. 取下盖子,但不要丢弃。

3. 添加300毫升水或者将水直接灌进瓶子里。 

4. 摇动瓶子大约1分钟。卸下盖子并释放压力。再次盖上盖子并摇晃进1分钟。

5. 预热煎锅和并准备良好油脂。

6. 将面糊倒入炒锅并中火煮1-2分钟或至金黄色。之后翻煮另一面然后倒出锅。

7. 制作成12 x 8cm的薄煎饼。

 

建议:

美味应该和枫糖浆或蜂蜜和水果沙拉相伴。

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